こんにちは、ありぞうです。

春の暖かいこの季節、様々なことにチャレンジするには絶好の機会です。

このフィットネスジムにも、丹波市以外に、お隣の多可町や福知山からも体験に来られる方が増えてきています。
ジムに行くたびに、新しい顔が増えているのを見ると、仲間が増えて嬉しい限りです。
しかし、そんな嬉しい状況とは異なり、私の体はどんどん衰えています。
40前にもなると、悲しいかなそれが余計に感じられます。

3週間ぐらい冬眠していてジムに行ってません。
仕事のことやら、肩のあたりが痛いのやらで間隔が空いてしまいました。
私は筋トレを重点的にやっていたので、それが完全にストップしました。

運動しないと体は一気に衰える恐怖

そうするとどうでしょう。

筋力は落ち、脂肪は目に見えてつき、ビルの4階へ上がるのに息切れをしてしまう有様です。
なんとなくですが、気力も減退しているような・・・
いやいやこれはやばいやばい。
人間として情けない気持ちになります。

数日前の充実していたフィットネスライフが走馬灯のように脳裏を駆け巡ります。
週に1回～2回トレーニングをしている人が、3週間ほどお休みしてしまうと、体は驚くほど衰えてしまいます。

このことを身を持って実感しました。
これは運動していないと気づけません。
普段運動を全くしていないのなら、気力が減退していることに気づかないのです。

ジムに通っていないときの自分であれば、体力も気力も減退していくことに気づかなかったでしょう。

運動するといいことだらけ

これを読んでくれている人で運動していない人がいたら、今すぐにでも体動かしたほうがいいです。

• 老廃物の塊のような汗がサラサラになります。
• ご飯が美味しくなります。
• 60秒数える前に眠りに落ちます。
• 朝の目覚めがかなり良くなります。（運動の後飲みに行く場合は除きます。）
• 1週間に1回以上運動すると体が締まります。
• 男なら男らしい顔つきになります。（思い込み）
• 亀田興毅にチャレンジする口だけの男とは一線を画します。
• 腰の入ったアッパーが打てるようになります。
• お化粧のノリが良くなるようです。
• 子供にカッコいい背中を見せられます。
• 奥さんがうっとりするようです。
• ホワイトカラーの職場でドヤ顔できます。
• いろんな世代と交流できます。
• ワイシャツの首元の汚れがなくなります。（不思議！）
• シャツのＭサイズが入らなくなります（興奮！）
• ゴルフしてる人は腰の回転で飛距離でます。
• 挨拶が大きな声でできるようになります。
• ボクシング頑張ってる？ってお客さんから言われるようになります。
• ボクシングしているとさりげなく言うといいことあります。
• 世界のプロボクサーと自分を重ね合わせたくなります。
• はじめの一歩のキャラクターに自分を当てはめたくなります。
• 有酸素運動と無酸素運動が同時にできて、カッコいい体になります。
• 鏡の前で自然にシャドーボクシングをするようになります。
• 自分のテーマソングが欲しくなります。
• ポジティブになります。
• 大人として成長します。（子供も見てる）
• 体を動かせば頭も良くなります。
• 疲れた時こそ運動すると爽快です。（アクティブレスト）
• デンプシーロールが打てるかもしれません。
• 魅力的な女性・男性になります。
• 仕事のやる気が高まります。

これだけ運動することはいいことずくめです。

3週間も休んでいる場合ではありません。

今日からファイトだ！

タムラフィットネスボクシングジムではいつでも無料体験やってます。

ボクシングジムって入りにくなぁって考えている方。
自分のペースで頑張れます。

30分だけランニングして帰る人、1時間筋トレして帰る人、とりあえずリングでチャンピオン気分になって帰る人、マスボクシング（当てないボクシング）を楽しむ人など目的な様々です。

タムラフィットネスボクシングジムはそれだけ色んな方が汗を流しています。
⇒ジムの会員さんの声

気軽に立ち寄ってくださいね。

 

 

 

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